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【学员分享】很有收获,整理了内在,并有新的觉察。

时间:2019-10-16 05:11:22

    昨晚尽管是一个短小的沙龙,可是里面的内容非常浓缩和精华,我很有收获,整理了内在,并有新的觉察。
    看真实我(本我)、社会我(超我)、自我与选择的体验部分。课堂上嚎啕爱哭、孩童部分很大、成人部分出不来的同学,老师提了他三个要点:

自己定位,清晰自己想做什么、想成为什么的意图

觉察自己现在的状况,在真实我与社会我之间凭感觉来回游走,时间久了既痛苦又会出症状。


定位不是一成不变的


    想做孩子、想做成人都是可以的,贴近孩童本真的部分做真实我,或是选择理想我定位的部分在社会或工作中应用,让感觉先靠后,付出自己能做的。自己有觉察并选择的能力,都可以灵活应用。
    这里延伸有一个很重要的点,真实我(本我)的部分,在社会生活中被麻木被遗忘被切断被隔离,在初成长的阶段,新学员更多会先支持这个部分,先连接真实我(本我又叫内在的孩童)。而对于老学员,不盲目打碎理想我(超我叫内在的父母)的部分,要深入区分,处理童年被强加的教条规则和未经自我选择被强加的约束,这里要强化自我的评估和选择。理想我里有我们在社会上、在关系中多年奋斗的累积,有很多有用的部分,全部打碎会造成很大的混乱,所以需要重新审视并细分,为自己重做选择,这才是真正的自由。


要为自己的选择买单,

所有的选择都要自我负责

    这三个点提完后,老师着重强调这三个点开头听很简单,后面延展都有很深刻的内容,同学点头,我看到她的神态有一点转向成人的凝重。
    当连接真实我之后,原先理想我的选择会有改变,自我选择会出现纠结。有位同学提出问题,和我原来的需求很相似:既想要理想我原先设定的社会上功成名就、金钱获取的部分,又想要真实我新的灵性成长,智慧增加的部分,人的时间与精力又很有限,难以鱼和熊掌皆得。
    我曾在5天课上,个案做过我与金钱的关系,我很愿意把这个部分另写分享。




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