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关于评判和批判在关系中的影响 (2)

时间:2019-04-09 12:55:28

孩子或者关系的一方为什么越来越呈现我们不喜欢的样子呢?

越来越呈现我们给他的定义的样子?


    孩子或者关系的一方为什么越来越呈现我们不喜欢的样子呢?越来越呈现我们给他的定义的样子?有一个可能的原因:其实是我们自己定格了他们。

    因为我们自己已经形成了这种整体性的评断。我们其实是不相信他们的可能性的,我们自己就是这么认为他们的,于是也就越来越塑造成了那个样子。

    有时候关系方或者孩子就是有一些在我们看来不对的地方,那我们怎么办呢?大家那可以思考一下。我们真正需要反馈和回应的是当时的TA的那一个行为对我们造成的影响、当下的感受以及对这个行为及事情的看法,这样对方才会意识到,因为TA的行为所产生的影响以及后果。
    TA要改变或者调整的只是不当的行为。这是个重点。TA要调整和改变的只是不当的行为,但并不涉及到TA这个人怎么怎么样。

    很多时候我们不能接受的只是一种行为,但作为“人”,我们需要尊重和欣赏,这一点很重要,一定要区分出来。所以沟通和反馈的重点是在TA的行为上面,而不是对人的整体性的评价。
    我们很多时候会对自己做错的一个行为或者不好的地方甚至自己 一个不好的想法等等,形成整体性自我批判和否定:唉,我真没用啊!我这个人就是一个坏人!我这个人就是一无是处!等等。
    这些批判和否定其实是对自己一种很大的伤害。我们需要调整的是不对的地方、不对的想法、不对的行为,需要改正的是这些点,而不是对我们自己整体进行一个批判评断。对整体评判会让我们自己更加的无力,也会形成更深的自我封闭和保护,也更有可能反而不做任何的改正和调整。
    我们一直批判的对象有时会有这样的心里:反正我怎么做你都是这么认为的,那我还改变什么?我还懒得费力改变了!因为改变其实是需要更大的心力的,是更不容易的。

    总结。关系中,我们对自己和他人其实更需要尊重和欣赏,需要看到每个人更多的可能性。这样就能从狭隘和封闭的模式中跳脱和转化出来。
    其实很多关系的障碍和困境是我们彼此因为整体性评价的模式塑造成的,所以特别要注意整体性评价和批判的模式,要回到具体的行为想法上来进行反馈和沟通,这样彼此才能健康地往前走。我们特别要注意整体性评价的语言:“这么懒、好吃懒做、你是一个自私没有教养、你真是没用、不负责、胆怯、软弱、冷漠……”这些,特别是用到“你就是这样”的话,这样就是一种整体性的评价。

    我们在生活里肯定有很多这样的一个语言、这样的一种模式。这是我们特别需要留意和注意的地方。因为整体性的评价,它是对一个人的整体在做这样的评断,所以这个的否定和伤害就特别的大。接收的人会感觉到:你评价了我的整体,我是这样一个人。其实很多时候TA自己是不能接受的,TA会想:我有的不是这样啊。有的时候就会造成一些混乱、形成一些不满、形成一些压抑和委屈。

    特别是孩子,如果时间久了,TA自己的力量越来越弱的时候,TA也可能就会接受这样的评价,虽然内心更深的地方可能不愿意,但是事实上,好像TA自己也越来越变成那样、被那些标签所确定和树立。所以TA自己可能反而会越来越去配合和变成那个样子。

    这样的影响,TA内心的整体的力量是越来越弱,整体对自己否定的东西会越来越多。这样的自我价值感是没法建立,内在的自我确立感会被摧毁。所以这些语言这种模式是我们特别要注意的,作为父母来说,特别特别要注意。


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